cách hạ sốt tại nhà cho trẻ và người lớn nhanh nhất – cần Phải Xem

59

Cách làm hạ sốt nhanh tại nhà

Sốt là một triệu chứng phổ biến trong số các vấn đề về sức khỏe, nhưng các phương pháp điều trị chuyên sâu chỉ được chỉ định khi sốt kèm theo các triệu chứng khác như nhức đầu và ho. Và khi đang ở nhà mà còn bị sốt, bạn sẽ cảm thấy lo lắng không biết phải làm thế nào. Đây chính là phương pháp giải quyết dành cho bạn: 5 cách hạ sốt ngay tại nhà vừa nhanh chóng vừa hiệu quả!

Các thuốc hạ sốt phổ biến như Paracetamol hay Aspirin đem lại nhiều tác dụng không mong muốn và nhiều trường hợp không phát huy được hiệu quả. Các nguyên nhân hay gặp nhất của sốt thường là kết hợp giữa nhức đầu và ho, bao gồm cảm lạnh thông thường và cúm. Những triệu chứng này cũng xuất hiện trong bệnh nghiêm trọng khác như viêm phổi, viêm màng não và các vấn đề về dạ dày − ruột.

  • Cách hạ sốt cao bằng tất ướt vô cùng đơn giản, dễ làm
  • Cách hạ sốt cho trẻ đi tiêm phòng về qua vài bước dễ làm
  • Cách hạ sốt cho trẻ 6 tuổi 6 tháng tuổi có gì khác nhau
  • Cách hạ sốt nóng lạnh cho người lớn mà người già cũng cần biết
  • Cách hạ sốt cho trẻ 3 tuổi tại nhà nhanh nhất

  • Triệu chứng cảm và cúm

    Bệnh cảm khác với bệnh cúm, mặc dù các triệu chứng bạn gặp phải thường tương đồng nhau. Các triệu chứng của bệnh cảm thường xuất hiện từ từ, bao gồm các cơn sốt ở 39°C, đau đầu và ho. Các triệu chứng của bệnh cảm cũng có thể là các cơn đau cơ, viêm họng và mệt mỏi. Ngược lại, bệnh cúm thường xuất hiện đột ngột, các cơn sốt có thể cao trên 39°C kèm các triệu chứng như ớn lạnh, đổ mồ hôi và ăn không ngon miệng.

    Trang bị thêm kiến thức về cảm và cúm để bảo vệ bản thân tốt hơn với bài viết 7 điều bạn cần biết về cảm lạnh và cảm cúm.

    Có những cách thông thường hạ sốt nhanh

    Bật mí 5 cách hạ sốt ngay tại nhà
    1. Ngâm mình trong nước ấm
    Mức nhiệt độ tương đối này sẽ giúp bạn hạ nhiệt cơ thể. Bạn đừng cố gắng hạ nhiệt cơ thể bằng cách ngâm mình trong nước lạnh. Điều đó sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Mặt khác, ngâm mình trong nước ấm là cách khiến cơ thể bạn vận chuyển máu đến các cơ quan nội tạng khác để giúp cơ thể không bị cảm lạnh. Nhờ đó mà nhiệt độ cơ thể sẽ hạ xuống.

    2. Ngâm mình trong bọt biển
    Việc ngâm mình trong bọt biển mát rượi sẽ giúp làm giãn các vùng có nhiệt độ cao của cơ thể như nách và háng, qua đó có thể giúp hạ sốt. Thay vì tắm, bạn cũng có thể đặt khăn lạnh, ẩm ướt trên trán và phần sau cổ để hạ nhiệt cơ thể.

    3. Hạ sốt bằng trà
    Khi bị sốt, bạn có thể nấu một tách trà yarrow. Loại thảo mộc này sẽ mở các lỗ chân lông và kích hoạt tuyến mồ hôi hoạt động nhiều hơn, qua đó giúp giảm sốt. Bạn nên cho một thìa canh thảo mộc vào một cốc nước đã nấu chín trong 10 phút rồi để nguội nước. Bạn cần uống một hoặc hai ly cho đến khi cơ thể bắt đầu đổ mồ hôi.

    Một loại thảo mộc khác cũng khiến bạn đổ mồ hôi là hoa nhài. Đây cũng là một sự lựa chọn tốt cho các vấn đề liên quan khác như cúm và cảm lạnh hoặc có chất nhầy quá nhiều ở cơ thể. Để chế biến trà hoa nhài, bạn trộn hai muỗng cà phê thảo mộc vào một cốc nước đun sôi và để cho lài ngâm trong nước khoảng 15 phút. Sau đó, bạn vớt các cánh hoa ra và uống ba lần một ngày đến khi cơn sốt giảm hẳn.

    4. Các loại hương liệu cũng là cách hạ sốt
    Bạn hãy thử rắc một lượng vừa đủ ớt cayenne lên thực phẩm hoặc đồ ăn mỗi khi bị sốt. Một trong những thành phần chính của ớt cayenne là capsaicin − thành phần rất nóng và cay thường được tìm thấy trong ớt nóng. Ăn một lượng vừa đủ loại ớt này sẽ giúp cơ thể bạn đổ mồ hôi và cũng thúc đẩy nhanh sự tuần hoàn máu, giúp hạ sốt nhanh chóng.

    5. Uống đủ nước
    Khi bị sốt, cơ thể bạn rất dễ bị thiếu nước. Bố sung nước chính là cách hạ sốt an toàn mà hiệu quả. Khi bị sốt, bạn nên uống một lượng nước vừa đủ (khoảng từ 8−12 cốc nước mỗi ngày). Các loại nước thể thao như Gatorade cũng là một sự lựa chọn hữu ích, bởi chúng không những bù đắp lượng muối mà còn bù lượng chất khoáng bị mất đi khi bị mất nước.

    6. Bổ sung Vitamin C
    Nước cam và các loại nước trái cây giàu vitamin C khác là những lựa chọn tốt cho bạn vì vitamin C là cách hạ sốt tuyệt vời, giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại các tác nhân ảnh hưởng từ bên ngoài. Nho lạnh cung cấp lượng nước, đồng thời còn làm dịu cơ thể.

    Đọc thêm Danh sách các nguồn thực phẩm giàu vitamin C để bạn dễ dàng “thiết kế” thực đơn hàng ngày giàu chất dinh dưỡng và giúp hạ sốt nhanh chóng.

    Với 6 cách hạ sốt tại nhà của Hello Bacsi, hy vọng bạn sẽ yên tâm hơn và không còn băn khoăn lo lắng mỗi lúc “trở gió trở trời”. Tuy nhiên, nếu bạn đã thử nhiều cách nhưng vẫn không có sự cải thiện, liên hệ bác sẽ để được tiến hành các xét nghiệm cần thiết và hướng điều trị thích hợp.

    Cách làm hạ sốt tại nhà cho người lớn

    Cách 1: Uống nhiều nước

    Nếu như gặp những biến cố như sốt cao, tiêu chảy, dị ứng, ăn phải chất độc, viêm nhiễm đường tiết niệu,… nghĩa là khi cần một chế độ lợi tiểu hơn là cần thuốc thì phải tăng cường nước uống vào, có thể dùng nước chanh, nước hoa quả, nước trà loãng (ít đường)… để giúp cơ thể thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố khỏi tế bào. Giảm độ keo đặc của máu từ đó giảm áp lực lên hệ tim mạch… Uống nước đúng và đủ là điều kiện đầu tiên giúp thận hoạt động bình thường, là điều kiện chẳng thể thiếu để “bảo vệ môi trường” bên trong thân thể.
    Lưu ý: Không nên uống nước đá, nước lạnh khi bị sốt chúng có nguy cơ đẩy cơn sốt lên cao hơn.

    Uống nước là cách làm hạ sốt nhanh ở người lớn, phương pháp làm đẹp da và thải độc cơ thể qua da khá quen thuộc.

    Cách 2: Lá bạc hà

    Theo đông y, bạc hà sở hữu khả năng tán phong nhiệt, sốt, chữa nhức đầu, hắt hơi sổ mũi, không ra mồ hơi, chữa ho, ngạt mũi, chữa trị cảm mạo, nôn mửa không tiêu. Và có tác dụng kích thích quá trình tiêu hóa và chữa chứng biếng ăn ở nhiều người. Giúp hạ thân nhiệt, hấp thu bớt lượng nhiệt dư thừa trong cơ thể là công dụng làm mát của lá bạc hà.

    -Lấy khoảng 5g lá bạc hà băm nhuyễn vào 200ml nước nóng ngâm 10 phút rồi sau đó lọc lấy nước.Tiếp cho thêm một ít mật ong và uống từ 3 đến 4 lần một ngày để cơ thể nhanh phục hồi.

    -Đun sôi 1 nắm lá bạc hà trong 400ml nước cộng với 1/4 muỗng cà phê bột tiêu đen, 1/4 muỗng cà phê bột ớt sừng và 5g bột gừng cho đến khi lượng nước sắc lại còn ½ . Lọc lấy nước, chia làm 3 phần và uống trong ngày cho đến khi cơn sốt dứt hẳn.

    Cách 3: Sử dụng khăn ấm
    Là cách hạ sốt nhanh cho người lớn tại nhà. Phương pháp giảm nhiệt này rất khả quan cho những trường hợp bị sốt cao vì chúng giúp kiểm soát mức thân nhiệt hiệu quả.
    Ngâm khăn mặt vào nước ấm, vắt khô và đắp vào những vùng dễ thấm nước trên thân thể như bàn tay, bàn chân, nách và háng để làm giảm bớt nhiệt. Bên cạnh đó, bạn cũng
    có thể đắp khăn ẩm lên trán và gáy.
    Lưu ý: thay khăn thường xuyên sau vài phút. Không sử dụng nước quá lạnh vì nước lạnh khiến cho nhiệt độ bên trong cơ thể tăng lên.
    Tắm nhanh nước ấm làm cho cơ thể thư giãn bằng phương pháp ngâm mình vào bồn nước ấm có độ nóng thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 2 độ.

    Cách 4: Xông hơi
    Đây là bý kiếp hạ sốt tại nhà cho người lớn tương đối phổ biến và đơn giản giúp bạn hạ sốt nhanh mà không cần sử dụng đến thuốc có từ lâu đời. Dựa trên cơ chế tự điều tiết thân nhiệt của thân thể, lúc xông hơi, mồ hôi thoát ra nhiều, lỗ chân lông mở ra cùng với nhiệt độ được ra ngoài, khi đó giúp chúng ta hạ sốt.
    Có thể xông hơi bằng các loại lá như sả, bưởi, hương nhu, tía tô, chanh… Tinh dầu và các chất bay hơi trong các loại thảo dược trên sẽ giúp hạ sốt lẹ hơn, Cùng thời sát khuẩn đường hô hấp, giúp cơ thể tỉnh táo, nhờ đó giúp chúng ta khỏi ốm nhanh hơn.

    Cách 5: Hạ sốt bằng gừng
    Là một trong những gia vị có thể giúp đẩy lượng nhiệt của cơn sốt ra khỏi cơ thể. Sở hữu công dụng kháng khuẩn, kháng vi-rút tự nhiên, gừng tương trợ rất nhiều cho hoạt động miễn dịch trong việc đẩy lùi với các bệnh viêm nhiễm.
    – Làm trà gừng bằng phương pháp cho ½ muỗng cà phê gừng tươi băm nhuyễn (tương đương 2,5g) vào 200ml nước sôi, ngâm vài phút rồi cho thêm một ít mật ong và uống
    từ 3 đến 4 lần mỗi ngày.
    – Trộn ½ muỗng cà phê nước ép gừng (2,5ml), 5 ml mật ong và 15ml mật ong rồi uống từ 3 đến 4 lần mỗi ngày cho đến lúc hết sốt.
    Ngoài phương pháp trên:
    -Trước khi đi ngủ, hãy hòa 2 muỗng canh bột gừng (khoảng 10g) vào trong bồn nước ấm, đảo đều và ngâm mình trong khoảng 10 phút. Sau khi lau khô người, mặc quần
    áo và đắp chăn ấm. Khi này, cơ thể sẽ đẩy ra rất nhiều mồ hôi, giúp thân nhiệt giảm và hạ cơn sốt hiệu quả.
    Lưu ý: Xoa một ít bột gừng lên mặt trong của cánh tay để thử phản ứng dị ứng trước khi bạn quyết định ngâm mình bằng nước bột gừng tránh trường hợp xấu xảy ra.

    Cách 6: Lòng trắng trứng
    Lòng trắng trứng có tác dụng như một loại gel làm lạnh, giúp hấp thu nhiệt lượng. Là cách hạ sốt nhanh ở người lớn làm giảm lượng nhiệt đang tăng cao.
    Chỉ trong khoảng nữa tiếng, lòng trắng trứng có thể làm giảm cơn sốt mà không hại tổn hại cho cơ thể
    cách làm:
    -Đánh đều lòng trắng của 2 đến 3 quả trứng(k dùng lòng đỏ) trong vòng 1 phút.
    -Sau đó ngâm một chiếc khăn tay (vải mỏng) hoặc tất sạch vào lòng trắng trứng rồi đắp lên lòng bàn chân
    -Khi khăn khô và nóng vì đã hút nhiệt cơ thể hãy thay chiếc khăn có thấm lòng trắng trứng mới(tầm 15phút).
    Lặp lại quy trình này cho đến lúc nhiệt độ cơn sốt tụt xuống mức an toàn.
    lưu ý: Dùng trứng đã qua kiểm dịch, hoặc trứng của gia đình, không dùng trứng không rõ nguồn gốc.

    Cách 7: Dùng tỏi
    Kích thích cơ thể tiết nhiều mồ hôi là cách hạ sốt nhanh nhất ở người lớn và tỏi là gia vị có tác dụng làm ấm tự nhiên đánh bay cơn sốt.
    Loại bỏ một số độc tố ra khỏi cơ thể và đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe.
    -Hãm 50g tỏi băm vào 250ml nước nóng sạch và uống hằng ngày.
    -Trộn tỏi xay cùng 1 muỗng dầu oliu rồi xoa lên lòng bàn chân vào buổi tối bạn sẽ thấy đỡ mệt hơn rõ rệt vào ngày hôm sau.
    lưu ý: Phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ không nên dùng tỏi. Ngoài cách hạ sốt bằng tỏi, tỏi còn có công dụng kháng khuẩn, giúp chữa trị viêm nhiễm và đẩy lùi bệnh tật.

    Cách hạ sốt cho trẻ tại nhà nhanh nhất

    1. Cho trẻ uống nhiều nước là cách hạ sốt đơn giản, hiệu quả

    Sốt có thể dễ dàng dẫn đến tình trạng mất nước, hãy cố gắng khuyến khích con yêu nạp thêm nhiều chất lỏng như nước trái cây, súp, cháo, nước lọc, trà thảo dược (atiso, trà hoa cúc…), sữa… Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể cho bé uống các chế phẩm bù nước và điện giải bằng đường uống như oresol, hydrite. Việc này là nhằm bù nước, thanh lọc cơ thể giúp bé mau giảm sốt.

    Cách hạ sốt cho các bé còn quá nhỏ và đang bú mẹ là mẹ nên cho bé bú nhiều hơn và thường xuyên hơn. Với trẻ đã ăn dặm, bạn nên tìm hiểu cách chế biến các món ăn dặm ngon miệng để con ăn ngon miệng, mau lành bệnh.

    2. Cho bé mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát

    Trẻ sốt song vẫn vẫn chơi đùa linh hoạt, ăn tốt, uống đủ nước và đặc biệt bé đi tiêu, tiểu bình thường, bạn không cần cho bé dùng thuốc. Cách hạ sốt tại nhà cho trẻ trong trường hợp này là bạn cho trẻ mặc quần áo rộng thoáng để cơ thể tỏa bớt nhiệt giúp trẻ giảm sốt.

    Ngoài ra, bạn có thể cho trẻ dùng miếng dán hạ sốt để giúp con bớt khó chịu.

    3. Lau mát người bé bằng nước ấm giúp mau chóng hạ sốt

    Một cách hạ sốt cho trẻ đơn giản nữa là bạn lau mát cho bé bằng nước ấm theo từng bước. Đầu tiên, cởi hết quần áo trẻ, dùng 5 chiếc khăn nhỏ nhúng vào nước ấm, vắt hơi ráo rồi đặt 2 bên nách và 2 bên háng trẻ, chiếc khăn còn lại nhúng nước ấm lau khắp người trẻ. Nước ấm sẽ bốc hơi, làm giãn mạch máu giúp làm mát cơ thể. Tiếp tục làm như vậy cho đến khi nhiệt độ của trẻ hạ xuống mức bình thường (37oC). Thông thường, nhiệt độ sẽ hạ trong khoảng 30 – 45 phút.

    Trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi khi sốt quá cao có thể dẫn đến co giật, bạn cần tích cực hạ sốt cho trẻ.

    4. Lau mát, hạ sốt cho trẻ bằng giấm táo

    Lau người bằng giấm táo là cách hạ sốt cho trẻ nhỏ tại nhà khá hữu hiệu nhưng ít được phổ biến rộng rãi. Khi nhiệt độ cơ thể bé tăng cao, bạn có thể ngâm khăn trong giấm táo pha loãng với nước theo tỷ lệ 1: 2 rồi đắp lên trán và bụng bé. Ngoài ra, bạn có thể dùng khăn thấm giấm táo rồi quấn quanh lòng bàn chân trẻ.

    5. Bổ sung vitamin C

    Nước cam và các loại nước trái cây giàu vitamin C như bưởi, quýt… là những thức uống tốt giúp bé yêu tăng sức đề kháng để có thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. Ngoài ra, các lọa trái cây như: nho, dưa hấu, thanh long… ướp lạnh cũng cung cấp nước giúp làm dịu cơ thể.

    Hãy tìm hiểu thêm các nguồn thực phẩm giàu vitamin C để dễ dàng lên thực đơn hàng ngày giàu dưỡng chất, giúp bé hạ sốt nhanh chóng.

    6. Bổ sung canxi

    Một số chuyên gia tin rằng canxi có thể hỗ trợ làm giảm thời gian trẻ bị bệnh. Khoáng chất này được hấp thu tốt nhất từ thức ăn hoặc có thể bổ sung bằng thuốc chuyên dụng.

    Bạn hãy bổ sung canxi cho bé qua khẩu phần ăn hằng ngày bằng việc cho bé ăn các món ăn có nguyên liệu từ cá, rau có màu xanh đậm, yến mạch… để bé mau khỏi bệnh.

    7. Hạ sốt bằng cách dùng tinh dầu xoa bóp

    Một cách hạ sốt khá hữu hiệu song ít người biết là sử dụng các loại tinh dầu xoa bóp. Đây là cách hạ sốt tự nhiên tuyệt vời thông qua việc làm giảm nhiệt độ cơ thể. Chất rubefacients có trong bạc hà, gừng và vỏ quế có khả năng làm ấm hệ tuần hoàn và gây ra hiện tưởng đổ mồ hôi. Việc này phần nào giúp cơ thể giảm nhiệt.

    Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu bạch đàn, tinh dầu bạc hà và tinh dầu cúc La Mã xoa bóp cho trẻ để hạ sốt. Pha 6 giọt dầu trong 1 muỗng dầu nền, dùng dung dịch đó xoa bóp khắp cơ thể của trẻ, nên chú trọng những khu vực đặc biệt như phía sau cổ và gót chân.

    8. Dùng thuốc hạ sốt

    Bạn nên cho trẻ uống thuốc hạ sốt khi trẻ bị sốt trên 39oC. Paracetamol đơn chất dạng gói hay sirô là thuốc hạ sốt dễ sử dụng, hiệu quả hạ sốt nhanh, thường sẽ có tác dụng hạ sốt sau 30 phút sử dụng và kéo dài từ 4 – 6 giờ và ít tác dụng phụ. Bạn cần cho trẻ uống đúng liều theo chỉ định là 10 – 15mg/kg thể trọng/lần, lặp lại sau 4 giờ nếu vẫn còn sốt. Bạn nên cho trẻ dùng 3 – 4 lần/ngày, tổng liều tối đa không quá 60mg/kg thể trọng/ngày.

    Thuốc Acetaminophen cũng có thể giúp trẻ hạ sốt. Lưu ý là liều dùng dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phụ thuộc vào cân nặng và độ tuổi. Ngoài ra, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa trước khi cho bé uống bất kỳ loại thuốc nào. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc trên bao bì và sử dụng thiết bị đo lường chuyên dụng để đảm bảo chính xác lượng thuốc mà trẻ uống.

    Những điều cần tránh khi chăm sóc trẻ sốt tại nhà

    Khi chăm sóc trẻ bị sốt tại nhà, bạn nên lưu ý những điều sau để giúp bé mau hạ sốt:

    Không nên ủ ấm, cho trẻ mặc nhiều lớp quần áo khi trẻ đang sốt. Nếu bé sốt mà run, bạn cũng chỉ nên cho bé mặc đồ thoáng rộng, đắp chăn mỏng giúp cơ thể bé dễ tỏa nhiệt.
    Không nên cho trẻ ở trong phòng quá kín, tù túng.
    Không nên dùng khăn lạnh, nước đá, cồn hay rượu để lau hạ sốt cho trẻ.
    Không nên cho trẻ uống thuốc ngay khi trẻ vừa sốt. Việc vội vàng cho con uống thuốc hạ sốt ngay khi bé vừa sốt vô tình khiến cơ chế phòng vệ của cơ thể con không có cơ hội “đối mặt” với các tác nhân gây bệnh, ghi nhớ nó để hình thành cơ chế phòng vệ. Nếu bé sốt dưới 38,5oC, bạn chỉ cần áp dụng cách hạ sốt tại nhà và theo dõi chặt chẽ trong 1 -2 ngày.
    Nếu sau 1 -2 ngày, tình trạng sốt của bé không giảm, bạn hãy đưa con đến bệnh viện để được thăm khám và chẩn đoán.

    Không nên nặn chanh vào miệng, mắt bé nhằm mục đích giảm sốt. Việc này có thể khiến bé bị rộp miệng, phỏng lưỡi, phỏng mắt hoặc nghẹt thở.
    Nếu con bị sốt có kèm co giật, bạn không nên dùng vật cứng để nạy miệng bé hay cố dùng sức ghì bé lại. Hãy cho con nằm nghiêng và theo dõi con chặt chẽ, để ý xem thời gian mỗi cơn co giật kéo dài bao lâu để cung cấp thông tin cho bác sĩ khi cần thiết.
    Không sử dụng các bài thuốc dân gian để hạ sốt cho trẻ. Vì những bài thuốc này chưa được kiểm chứng y khoa nên tác dụng phụ của chúng thế nào chưa ai đánh giá được.
    Tuyệt đối không dùng aspirin để hạ sốt cho trẻ vì có thể gây tổn thương não của trẻ (hội chứng Reye).


    Bạn đang đọc bài viết cách hạ sốt tại nhà cho trẻ và người lớn nhanh nhất – cần Phải Xem tại chuyên mục Cách hạ sốt, trên website Tin tức kinh tế.

  • Cách hạ sốt cao bằng tất ướt vô cùng đơn giản, dễ làm
  • Cách hạ sốt nóng lạnh cho người lớn mà người già cũng cần biết
  • Cách hạ sốt cho trẻ 3 tuổi tại nhà nhanh nhất
  • cách hạ sốt cho người lớn tại nhà bằng gừng
  • Cách hạ sốt cho trẻ đi tiêm phòng về qua vài bước dễ làm
  • Cách hạ sốt cho trẻ 6 tuổi 6 tháng tuổi có gì khác nhau